Changer de job : 5 questions à se poser
L’été offre une occasion idéale de se poser les bonnes questions sur sa vie professionnelle. A cette occasion, j’ai pu participer à un article co-écrit avec d’autres coachs, paru sur Rebondir pour vous proposer cinq pistes de réflexion pour envisager une reconversion ou un réajustement de carrière. 1. Read More
Accompagnements Burn-out à Cholet – Entretien Ouest-France
Le burn-out n’est pas qu’une fatigue passagère : c’est un véritable effondrement, physique et psychique, qui touche de plus en plus de salariés. À Cholet, j’ai eu l’occasion d’échanger avec Ouest-France (interview recueillie par Christophe Jaunet, publiée le 22 janvier 2024) pour décrypter les mécanismes de l’épuisement professionnel, en expliquer… Read More
Les signes avant-coureurs du burn-out : apprendre à écouter son corps et son esprit
Le burn-out n’est pas un événement soudain : il s’installe progressivement, souvent sans que l’on s’en rende compte. Dans cette interview, la coach professionnelle et auteure Astrid Le Fur revient sur ce sujet sensible, en rappelant que reconnaître les signes avant-coureurs du burn-out est essentiel pour prévenir l’épuisement total. Read More
Nouvelle édition enrichie du livre Du burn-out au born-out
L’épuisement professionnel est souvent perçu uniquement comme une crise. Et si, au contraire, il pouvait devenir le point de départ d’une transformation positive ? C’est tout l’enjeu du « livre du burn-out au born-out, les 7 étapes vers la renaissance » que j’ai écrit : guider avec clarté, empathie… Read More
Rebondir après un burn-out
Le burn-out est souvent perçu comme une impasse, une fin brutale. Pourtant, il peut aussi devenir un point de bascule vers une nouvelle vie. C’est ce que je souligne dans l’article publié par Nicolas Deguerry dans Centre Inffo (n°1098, 15-31 mai 2025) : comprendre le processus de l’épuisement professionnel… Read More
Les 7 étapes du burn-out
On parle souvent du burn-out comme d’un effondrement brutal, un arrêt forcé qui tombe du jour au lendemain. Pourtant, il s’agit en réalité d’un processus progressif, qui se construit étape après étape. C’est ce que je vous partage dans l’interview réalisée par Julian Picot pour Hellowork, publiée le… Read More
