Ce livre est une bible à mettre entre les mains de toutes les personnes qui ont perdu la flamme. Les courageux(ses) et les ambitieux(ses), ceux et celles qui ont toujours voulu donner le meilleur d’eux-mêmes mais qui, un jour, sans vraiment l’avoir vu venir, se sont retrouvés à bout de leurs ressources !
Ces personnes qui ont tellement à offrir et à donner aux autres mais qui, aujourd’hui, ont besoin d’apprendre à prendre soin d’elles et à s’aimer. Et elles sont nombreuses.

D’après l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), un adulte sur quatre fera un burn-out au cours de sa vie. Un adulte sur quatre… c’est vous, c’est moi, c’est ma sœur, c’est mon enfant ?

Qu’est-ce qui explique un tel phénomène ? La charge de travail, le stress, le manque de sens, d’autonomie, de lien, de reconnaissance, d’équité… Il y a de nombreuses recherches sur le sujet et j’ose croire que nous allons réussir à, non seulement, comprendre mais surtout changer nos organisations afin de transformer cette réalité.

En attendant, un adulte sur quatre ça fait beaucoup ! Et si vous tenez ce livre, aujourd’hui, entre vos mains c’est probablement parce que vous, ou une personne que vous connaissez, êtes concerné.

Gardez ce livre dans vos mains, et lisez-le ! Prenez votre temps… Lire quand on est épuisé, ce n’est pas toujours évident. C’est pourquoi, Astrid Le Fur a fait un travail formidable pour rendre ce livre facile et accessible.

Page après page, elle vous prend la main, vous rassure et vous aide à comprendre ce que vous êtes en train de vivre. Elle vous donne aussi des clés précieuses et pertinentes pour remonter la pente et aller mieux. Et surtout, elle vous encourage et vous explique comment transformer cette expérience douloureuse en une renaissance bienheureuse.

Christine Lewicki

Vous retrouverez dans cette nouvelle édition enrichie :

🟧 Des encarts à destination des RH, managers et membres de CSE pour : Savoir repérer les collaborateurs à risque d’épuisement ; Accompagner les collaborateurs épuisés ; Préparer leur retour au travail, etc.

🟧 Des témoignages de personnes ayant traversé le burn-out et réussi à se reconstruire : vous parcourez tout leur cheminement depuis les premières alertes jusqu’à leur nouvelle vie. Nous décryptons ensemble étape après étape tout leur cheminement pour remonter la pente et trouver un équilibre durable et épanouissant.

🟧 Des ressources numériques complémentaires pour : Identifier à quelle étape du burn-out vous vous situez ; Prendre soin de vous au quotidien ; Et des vidéos conseils pour remonter la pente du burn-out.