Je sentais que j’avais besoin de quelqu’un qui puisse être là, comme un repère avec lequel je pouvais avancer. La dernière séance a été très intense pour moi. J’ai eu des prises de conscience assez fortes. Ce que j’ai trouvé fantastique c’est que j’ai pu aller au bout de ce que je voulais faire. J’ai pu concrétiser quelque chose qui me tenait à cœur. Même si après ça ne marche pas, j’ai fait l’essentiel. J’ai pu comprendre et intégrer qu’il n’y avait pas besoin d’être parfait pour avancer. J’ai compris que je peux accueillir qui je suis. J’ai pu me positionner sur ce à quoi j’ai du goût et des compétences. J’ai pu effacer le pouvoir de mes pensées limitantes et avancer malgré mes peurs, mes inconforts. Ce coaching m’a permis d’oser démarrer mon cabinet et je pense même que ça a libéré des choses au-delà de mon projet, dans ma famille, mon couple. J’ai trouvé ça très efficace.

Ce qui m’a permis d’avancer le plus est lors de la 1ére et 4ème séance : la recherche concrète des possibles. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à croire en mon projet, que c’était possible.

Ce coaching m'a permis une prise de recul sur ma manière de fonctionner, sur mes grilles de valeurs et l’imbrication des unes et des autres. Clairement, cette proposition m’apporte de la sérénité et recharge les « accus ». Pourquoi ne pas oser pour vous ce que vous avez déjà imaginé pour d’autres bien souvent ? Cet investissement en temps est vraiment possible si vous le voulez. Vous gagnerez du temps sur d’autres moments, soyez-en certains. Nous ne sommes pas des super-héros ! Anticipez, vous savez le faire tous les jours, prévoyez-vous, pour vous, ce temps de prévention.

Avant j’étais au fond du gouffre. J’étais perdue, noyée dans des questions auxquelles je ne trouvais pas de réponse. Maintenant je suis beaucoup plus sûre de moi. J’ai repris du poil de la bête. J’ai mis en lumière ma passion et ce vers quoi je veux me diriger. Tu m’as donné des clefs au fur et à mesure des séances. Tu as su réveiller en moi les flammes qui étaient à l’état latent. Quand je sors de mes séances de coaching, ma motivation revient alors elle qu’était effritée la veille.

Aujourd’hui je suis plus sereine, je mets plus de légèreté sur mes exigences par rapport à moi-même. Je prends plus de recul. Mon chemin n’est pas terminé, mais même s’il y a une tempête, je sais que je peux gérer. Au final je suis fière d’avoir fait le choix de me faire accompagner en thérapie et en coaching. J’ai découvert des outils que je pourrais réappliquer par moi-même. J’ai appris une façon différente de concevoir les choses. C’est devenu une nouvelle hygiène de vie pour moi. Au final ce que j’ai appris, c’est que c’est en s’occupant de ce qui ne va pas que les choses changent. C’est déjà un premier pas d’en parler avec un psychologue. Mais il faut aussi se mettre en mouvement au quotidien pour changer les choses et c’est à ça que le coaching m’a aidé.

Le coaching, je ne connaissais pas. La manière dont les questions sont articulées m’ont permis de sortir des choses que j’avais dans ma tête et dont je n’avais pas conscience. Je n’arrivais pas à trouver les réponses. Les nœuds se dénouaient à travers les questions que tu me posais. Parfois j’arrivais à des évidences que pour autant je n’avais pas réussi à formuler par moi-même avant

Un très grand professionnalisme Astrid Le Fur m'a fourni une aide précieuse lors de mon nouveau challenge. Son écoute attentive et bienveillante, son efficacité, m'a permis de prendre du recul et de m'apporter de la confiance dans mes décisions et mes priorités.

C’est au fur et à mesure des rendez-vous que je comprenais qui j’étais, mes modes de fonctionnement et ce vers quoi je voulais aller tout en me respectant. (…) J’ai appris à me faire confiance et oser, en posant des actions et en respectant ce contrat avec moi-même. Seule, je n’y arrivais pas. Au cours des mois mon projet se dessinait, et je m’épanouissais. Après avoir rêvé, j’allais pouvoir ouvrir mes ailes et voler. (…) Aujourd’hui je me félicite de ce choix d’accompagnement. Merci Astrid pour ta bienveillance, ton empathie, ton sourire lors de ce beau programme Rêv’Ailes-toi.

Avant de choisir le programme Rêv’Ailes-Toi, j’étais perdue et je me demandais ce que j’allais devenir professionnellement. J’étais dans un état de détresse totale, je ne dormais plus et je mangeais peu. Si je devais résumer l’essentiel de ce que j’ai appris, je dirai : Croire en soi, se faire confiance ; Oser rêver à des projets les plus fous ; Se faire plaisir, prendre soin de soi (arrêter de s’oublier) et surtout de se l’imposer ! Quand on est complètement perdue, qu’on se pose énormément de questions, avec ce programme on se recentre sur l’essentiel : sur soi.

Le plus utile pour moi a été, lors de notre deuxième séance, quand j’ai décidé de demander la formation à mon employeur. Une fois que j’ai osé cela, cela a tout débloqué, j’ai planté des graines qui ont germé très vite. Maintenant, j’ai beaucoup plus confiance en moi et j’ai trouvé ma solution.

En avançant avec le programme Rêv’Ailes-Toi, j’ai appris à me faire confiance, m’affirmer, écouter mes besoins et faire des choses qui peuvent être inconfortable. Je remercie Astrid ainsi que le groupe pour leur bienveillance, leurs sourires, l’écoute et leurs conseils pendant ces séances - Accompagnement Rêv'Ailes-Toi en groupe

Je suis très satisfaite de mon coaching avec Astrid, d'autant plus que je me sentais perdue lorsque j'ai commencé l'accompagnement. Chaque séance m'a permis une véritable avancée de par la qualité d'écoute et les questionnements pertinents d'Astrid. Et même si je n'ai pas atteint précisément l'objectif tel que je l'avais formulé lors de la 1'" séance, je m'en rapproche et je me suis reconsolidée, j'ai retrouvé de la confiance en moi (et je m'en rends encore plus compte maintenant avec du recul), une vision plus objective de ma situation, ce qui me permets de mieux me projeter. Alors que je suis arrivée avec une impression de ne plus savoir où j'allais et que j'étais bloquée dans mes passages à l'action, j'arrive en fin d'accompagnement en ayant revalorisé mes talents personnels, qui constituent mon identité (très abîmée par le burn-out) et retrouvé une envie de passer à l'action, au niveau de mes moyens actuels, en arrêtant de me juger ou de croire que je fais de I'auto-sabotage alors qu'il s'agissait de stratégies de protection. Vraiment MERCI Astrid.

J’ai sollicité Astrid pour qu’elle m’aide sur un projet de reprise d’entreprise dans lequel je m’étais engagé depuis plus d’un an. Sans activité depuis près de 6 mois, me consacrant exclusivement à la recherche d’une entreprise à reprendre, j’étais fatigué, démotivé et surtout incapable de me rappeler pourquoi un an plus tôt j’avais pris la décision de quitter mon emploi pour ce projet. Jamais je ne regretterai d’avoir pris mon téléphone pour appeler Astrid ce jour-là. J’ai gagné beaucoup de temps. Ça m’a un peu secoué au début, mais j’en avais besoin. J’ai appris à me questionner de manière simple, sur ce pourquoi je faisais les choses. Mais j’ai surtout appris à prendre de la distance avec le regard des gens sur moi, et notamment l’impact que pourraient avoir mes actions sur les pensées de ces derniers. Tout cela m’a libéré, et m’a permis de me mettre en mouvement. En mouvement, on avance et étrangement ….tout s’est débloqué au fil des semaines qui passaient. J’ai créé une société, fait du porte-à-porte pour me faire connaître (inconcevable pour un timide comme moi quelques semaines plus tôt), trouvé des clients, continué mes recherches pour finalement trouver une société à reprendre. Bref, la dynamique de la gagne s’est mise en route ! Mais ce que j’ai appris et qui est certainement le plus important pour moi, c’est qu’il ne faut pas rester seul avec ses questions, car seul on ne va pas bien loin. S’ouvrir aux autres, comme à un coach par exemple, donne un espace de liberté de réflexion pour penser différemment, se permettre d’oser. Merci Astrid pour ton écoute, ta bienveillance et toutes ces questions qui m’ont permis de mieux me comprendre et de me mettre en mouvement !

Je suis rentrée dans une grande entreprise quelques mois après la sortie de mon école d’ingénieurs. Après plus de 20 ans dans cette dernière, et avec différents types de postes occupés, je me posais de nombreuses questions pour mes évolutions futures dans celle-ci. J’ai eu l’opportunité de découvrir Astrid. Cette rencontre et ce coaching m’ont permis, de me redonner confiance, de m’encourager, et de me lancer dans un nouveau projet que j’avais au fond de moi même. Je veux devenir professeur des écoles, et donc cette année, je vais préparer le soir et le week end le concours dans l’objectif de le réussir. Si vous hésitez, si vous vous posez de nombreuses questions, si votre employeur n’arrive plus à vous encourager. N’hésitez pas, à contacter Astrid.

Grâce au programme REV’AILES-TOI j’ai pu regagner confiance en moi et envisager de me projeter dans un projet professionnel qui me ressemble, me nourrit, m’inspire, me donne des ailes …. Le travail en groupe renforce les échanges, la motivation et l’engagement. Le programme riche et très bien structuré, nous invite à cheminer en introspection et à progresser en posant des actions concrètes. L’écoute et la bienveillance d’Astrid est précieuse pour nous donner confiance sur ce chemin de transformation personnelle. Je recommande vivement ce programme !

Je m’appelle Anaïs, j’ai 31 ans, je suis maman d’un petit garçon. J’ai fait un Burn-Out en Janvier 2019, le 16. Je n’étais plus capable de me lever pour aller travailler. Je suis restée 8 mois en arrêt pendant lesquels j’ai cherché à me reconstruire physiquement et psychologiquement. Je ne comprenais pas ce qui m’arrivait et ai cherché du sens à cet épisode douloureux. J’avais honte de ne plus être capable d’assumer mes responsabilités. J’ai en effet toujours été très travailleuse, le travail était ma priorité numéro 1. J’ai débuté le coaching avec Astrid en Janvier 2021, donc 2 ans après. J’avais effectué un premier coaching auparavant qui ne m’avait pas satisfaite. Je décidais donc d’en démarrer un nouveau, les mots d’Astrid m’ayant convaincue de retenter l’expérience. Ce coaching m’a permis d’explorer des pistes que je ne me serais pas autorisée à envisager. Il m’a aidé à gérer mes peurs liées à la création de mon projet professionnel. J’y vois plus clair sur ce que j’aime, sur ce qui me motive et me définit. Astrid m’a aidée à identifier mes talents. Un coaching est une aide précieuse pour avancer sur l’objectif que l’on souhaite atteindre. C’est une façon de se développer et de « déployer ses ailes » plus rapidement. Merci Astrid.

Le coaching m’a offert un cadre structuré et structurant dans lequel j’ai pu me confier et me révéler. C’était important pour moi car je ne savais pas par où commencer mon ascension professionnelle. C’était concret. Faire le point sur mes talents, mes valeurs et mes missions m’a ouvert les yeux sur le champs des possibles. J'ai aussi confirmé ce que je ressentais au fond de moi. Et puis, il y a eu aussi des séances qui m’ont soutenu dans des moments difficiles. Aujourd’hui, mon chemin s’est éclairci : je suis beaucoup plus confiante en l’avenir. Je me suis transformée à l’intérieur.

Je remercie vivement Astrid pour son coaching que j’ai choisi de suivre après de longues années de souffrance au travail. Grâce à sa capacité d’adaptation et sa douceur, je suis parvenue à me détacher de l’obligation de résultat, à me recentrer sur mes véritables besoins et envies, et à construire un futur professionnel enthousiasmant qui me ressemble.

« Ecoute bienveillante », ce sont les mots que j’utiliserais pour illustrer l’accompagnement proposé par Astrid. J’ai fait appel à elle dans le cadre d’un coaching individuel pour confirmer un projet de reconversion qui émergeait. Je me remettais alors d’un burn out sévère et j’ai ressenti le besoin d’être conseillée, guidée sur ce nouveau chemin de vie. De séance en séance, ce coaching m’a aidée à retrouver confiance et estime de moi, à me reconnecter à qui je suis vraiment, à retrouver du sens. Pas à pas, mon nouveau projet professionnel se dessine et j’ai hâte de découvrir la suite. Je remercie vivement Astrid pour ces moments de partage et ces précieux conseils.